内

容

设

计

技能动作规格：乒乓球：握拍方法        游戏：你播我种

重点：正确的握拍方法

难点：对球的控制能力

教

学

目

标

知识技能学练

体能发展

情意表现

1．认识乒乓球，学会握拍的方法。

2．会玩熟悉球性的游戏，体验用拍打球的乐趣。

提高身体的协调性。

提高学习乒乓球的兴趣。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

1．体委排队、检查人数、安排见习生、师生问好

2．队列队形练习

3．徒手操

1．检查人数、安排学生见习、向学生问好

2．教师带领练习、提出练习要求

3．边示范边喊口令完成，注意观察学生

1．精神饱满、动作整齐

2．动作整齐划一、有力度

3．积极参与、动作到位、活动充分

6

4×8拍

小

基本部分

1．乒乓球：握拍方法        

2.游戏：颠球比多

3．游戏：你播我种

1．组织学生看乒乓球录像或介绍我国乒乓球运动的辉煌历史,激发学生的学练热情。

2.示范讲解正确的直拍和横拍的握拍方法，并组织学生模仿。

3．带领学生选择安全的场地，自由地玩球，适时示范颠球的方法。

4．原地进行颠球比多练习。

5．行进间颠球比多练习。

6．组织原地和行进间的颠球比赛。

7．请完成得好的组进行示范，总结颠球的方法和要求，进一步进行颠球练习

8．男女生对抗比赛。

9．总结评价。

1．教师讲解示范动作要求，强调安全。

2．自由组合学练小组进行练习。

3．互评互练。

1．了解乒乓球的历史，提高学习乒乓球的热情。

2．了解握拍的方法，并模仿动作，做到正确。

3．自由地进行玩球练习，注意安全。

4．认真观察老师颠球的方法。

5．自主进行学练颠球方法，用手控制好球。

6．进行原地和行进间的颠球比多。

7．认真参与比赛，注意动作方法的运用。

8．观察同伴的示范，总结出更好的练习方法。

9．进行男女生的对抗赛，并参与同伴间的评价。

1．进一步了解动作要求和方法。

2．积极和同伴进行练习。

3．能指出同伴的错误动作。

18

10

4

2

4

4

4

3

2

1

2

中

中

小

结束部分

1．集合、整队

2．集体放松

3．小结并评价

1．哨音集合队伍

2．在肢体的带领下进行放松

3．对活动时学习认真和动作优美的学生进行表扬和鼓励。

1．以最快的迅速排好队伍。

2．充分放松各部位。

3．认真听讲解，对同伴进行评价。

2

4×8拍

小

安全知识技能教育：

   在颠球时注意挥拍的幅度，防止碰到别人。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

乒乓球拍20付、乒乓球10只

35%

130次/分

课外锻炼作业：

   向上垫球20次/2组

课后反思：应在每次完成联系后给学生互评的时间，调动学生法积极性