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乒乓球与游戏

文章来源:本站原创 发布时间:2020年10月30日 点击数: 字体:

技能动作规格:乒乓球:握拍方法        游戏:你播我种

 

重点:正确的握拍方法

难点:对球的控制能力

知识技能学练

体能发展

情意表现

1.认识乒乓球,学会握拍的方法。

2.会玩熟悉球性的游戏,体验用拍打球的乐趣。

提高身体的协调性。

提高学习乒乓球的兴趣。

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

1.体委排队、检查人数、安排见习生、师生问好

2.队列队形练习

3.徒手操

1.检查人数、安排学生见习、向学生问好

 

2.教师带领练习、提出练习要求

3.边示范边喊口令完成,注意观察学生

1.精神饱满、动作整齐

 

 

2.动作整齐划一、有力度

3.积极参与、动作到位、活动充分

 

 

6

 

 

 

4×8拍

 

 

基本部分

1.乒乓球:握拍方法        

 

 

 

 

 

 

 

 

2.游戏:颠球比多

 

 

 

 

 

 

 

3.游戏:你播我种

1.组织学生看乒乓球录像或介绍我国乒乓球运动的辉煌历史,激发学生的学练热情。

2.示范讲解正确的直拍和横拍的握拍方法,并组织学生模仿。

3.带领学生选择安全的场地,自由地玩球,适时示范颠球的方法。

4.原地进行颠球比多练习。

5.行进间颠球比多练习。

6.组织原地和行进间的颠球比赛。

7.请完成得好的组进行示范,总结颠球的方法和要求,进一步进行颠球练习

8.男女生对抗比赛。

 

9.总结评价。

 

1.教师讲解示范动作要求,强调安全。

2.自由组合学练小组进行练习。

3.互评互练。

1.了解乒乓球的历史,提高学习乒乓球的热情。

2.了解握拍的方法,并模仿动作,做到正确。

3.自由地进行玩球练习,注意安全。

4.认真观察老师颠球的方法。

5.自主进行学练颠球方法,用手控制好球。

6.进行原地和行进间的颠球比多。

7.认真参与比赛,注意动作方法的运用。

8.观察同伴的示范,总结出更好的练习方法。

9.进行男女生的对抗赛,并参与同伴间的评价。

1.进一步了解动作要求和方法。

2.积极和同伴进行练习。

3.能指出同伴的错误动作。

 

 

 

 

 

 

 

18

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

4

2

 

4

 

4

 

 

4

 

 

3

 

 

2

 

1

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束部分

1.集合、整队

2.集体放松

3.小结并评价

1.哨音集合队伍

2.在肢体的带领下进行放松

3.对活动时学习认真和动作优美的学生进行表扬和鼓励。

1.以最快的迅速排好队伍。

2.充分放松各部位。

3.认真听讲解,对同伴进行评价。

 

 

2

 

 

4×8拍

 

 

安全知识技能教育:

   在颠球时注意挥拍的幅度,防止碰到别人。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材:

 

乒乓球拍20付、乒乓球10只

35%

130次/分

课外锻炼作业:

 

   向上垫球20次/2组

课后反思:应在每次完成联系后给学生互评的时间,调动学生法积极性

 

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